Zelfreflectie
Hoe zie jij de wereld? Hoe kijk jij naar de wereld? Maar ook welk gedrag laat jij zien?
Van kijken naar zien, van zien naar ervaren en van ervaren naar bewustwording. We starten met zelf- reflectie. Van inzicht, naar terug- zicht, naar vooruit- zicht. Want wat je ook doet en hoe je het ook beleeft, het start bij jou of in jou, of door jou. Bewustwording dus.
Hoe word je bewust?
Dit kan bijvoorbeeld met oplossingsgericht coachen zijn. Werken met diverse coaching technieken en -instrumenten, afgestemd op jouw oplossingsrichting.
Maar ook middels de inzet van Kernkwadranten. Dan gaan we op zoek naar je kwaliteiten en vooral naar je uitdagingen.
Of gaat ander taalgebruik helpen? Dan zet ik NLP in of gedachte controle. De kracht van taal en gedachten is helpend, zodra je je daar bewust van wordt en blijft.
Maar ook kan een aanpak volgen van uit de visie van de Lifecoach: Persoonlijke groei en het hervinden van de balans staan hierbij centraal.
We kunnen ook fysieke aan de slag: HeartMath. Door middel van biofeedback op hartritme ervaar je hoe je omgaat met stress en hoe je jezelf in een meer optimale toestand kan brengen.
Oftewel: het beter regelen van je ademhaling!
© Awareness4U All Rights Reserved | Powered by Mindshapers Interactive Media Privacyverklaring